Os presento la tecnica de meditacion...yoga...una de las masfamosas del mundo...tecnica hinduista...proveniente del hinduismo...y de la india...mas concretamente...al grito...al finalizar la sesion....de ommmmmmsssss!!!....y un ruido de campana o cuenco oriental...de una hora la sesion...una vez a la semana...te arrastra al suelo...a la tierra...existen ejercicios como saludo al sol...y activacion de los chakras...alcanzar la felicidad...os dejo con un enlace donde amplia esta informacion...animo http://yoga.guiafitness.com
Me empeño en la busqueda de la felicidad, como obtenerla, como conseguirla y voy a aportar todo lo que se para que lo consigais