TUPUEDES10

Amig@s practicar lo que ya han practicado nuestros antepasados...gente de la antigua grecia...del imperio romano...pueblos indigenas...indios americanos.... Practicar la catarsis...pero primero vamos a la definicion... Catarsis  (del griego κάθαρσις kátharsis, purificación) es una palabra descrita en la definición de tragedia en la Poética de Aristóteles como purificación emocional, corporal, mental y espiritual. Y es precisamente esta purga...o purificacion personal...corporal...mental y espiritual...lo que nos lleva a un estado de felicidad...esta reestructuracion de nuestro ser...debemos de presentarnosla cada cierto tiempo...cuando veamos que las cosas no funcionan...entonces practiquemos la catarsis con nosotros mismos... Una catarsis que nos lleva a cambiar lo malo y dejar lo bueno...a caminar hacia delante...en vez de hacia atras como lo estabamos haciendo...una catarsis que nos lleva a querer mejorar en todo lo que somos y con quienes estamos...una catarsis que nos ...

Ese dia...no sabemos porque...pero se sabe...se sabe cuando es un dia feliz...todo te sale bien...en tu trabajo...con tu pareja...con el entorno...y sobre todo...con tu conciencia Si...un dia feliz va acorde a tu conciencia...haces lo que tu crees que esta bien...te sientes satisfecho con tu obra...con tus acciones...no tienes huida de las situaciones...ni tampoco reaccionas con agresividad...tienes asertividad...es como si las cosas negativas...desaparecieran de tu alrededor...te sientes equilibrado...con una autoestima correcta....das las gracias...te las dan...saludas...te saludan...ayudas a la gente con tu posicion ante la vida...eso es un dia feliz...mucho animo

NOTA: VER EN VERSION ESCRITORIO...TABLET U ORDENADOR Aqui os dejo...un cuadro...con los tipos de conducta que tenemos...con los demas...asi podeis identificarla...modificarla...corregirla...potenciarla...mucho animo NO ASERTIVA                               ASERTIVA.                        AGRESIVA Conducta No Verbal.                Conducta No verbal.       Conducta No verbal Ojos que miran hacia arriba.              Contacto ocular directo.           Mirada fija, voz alta abajo,voz baja, vacilaciones.             nivel de voz conversacional.     habla fluida/rapida gestos desvalidos.                               ...

Yo no tengo hijos...vale...pero entiendo a los padres...debe ser una de las experiencias mas maravillosas del mundo...de toda una vida...es...mas alla de religiones...un fruto de tu mismo cuerpo...y la de tu pareja...una union de flujos...con una carga genetica...que se crea en la vida... Ahora...aqui os dejo un pdf...dinde nos habla de vuestros hijos...de como escucharlos y que te escuchen..muy interesante...espero os guste...mucho animo Niños y felicidad

Si...hoy cumplo años...las celebraciones con humor...son mas celebradas..pero...que hacer en un dia de cumpleaños...nuestros amigos de taringa...tienen un post muy divertido donde habkan de ello...mucho animo Que hacer en un dia de cumpleaños

La clave para comprender esto es que, sin duda, para tomar decisiones inteligentes en esta vida es fundamental tener en cuenta lo que sentimos;y, a su vez, una buena comprension y manejo de estas emociones es algo que puede llevarn a una vida mas feliz. Es decir, que es util servirse de la informacion que proporcionan las emociones. Por tanto, cultivar la sensibilidad emocional y tenerla en cuenta es algo bueno. Durante mucho tiempo hemos creido que el ideal para tomar decisiones inteligentes era no verse afectado por los sentimientos, es decir, tomarlas en frio. Sin embargo, hoy tenemos evidencias de que tomar decisiones sin tener en cuenta los sentimientos puede suponer graves problemas y hasta decisiones muy poco inteligentes. En una serie de estudios en Estados Unidos, el profesor Damasio demostro, por ejemplo, que los jugadores de cartas que no sentian emociones tomaban decisiones peores a la larga y perdian mucha mas cantidad de dinero. Y, sin tener en cuenta ya estudios cientifi...

La clave para comprender esto es que, sin duda, para tomar decisiones inteligentes en esta vida es fundamental tener en cuenta lo que sentimos;y, a su vez, una buena comprension y manejo de estas emociones es algo que puede llevarn a una vida mas feliz. Es decir, que es util servirse de la informacion que proporcionan las emociones. Por tanto, cultivar la sensibilidad emocional y tenerla en cuenta es algo bueno. Durante mucho tiempo hemos creido que el ideal para tomar decisiones inteligentes era no verse afectado por los sentimientos, es decir, tomarlas en frio. Sin embargo, hoy tenemos evidencias de que tomar decisiones sin tener en cuenta los sentimientos puede suponer graves problemas y hasta decisiones muy poco inteligentes. En una serie de estudios en Estados Unidos, el profesor Damasio demostro, por ejemplo, que los jugadores de cartas que no sentian emociones tomaban decisiones peores a la larga y perdian mucha mas cantidad de dinero. Y, sin tener en cuenta ya estudios cientif...

La inteligencia emocional es una habilidad para percibir correctamente, comprender y regular las propias emociones ( y las de los demas ), Por tanto, alguien con una buena inteligencia emocional es muy consciente de lo que siente el o los que estan a su alrededor, es capaz de saber porque se siente eso y, finalmente, es capaz de controlar esas emociones para ponerlas al servicio de sus objetivos.... Fuente: 500 preguntas a un psicologo...Jorge Barraca

Os dejo este enlace del blog de rafael santandreu...donde nos habla de la aceptacion incondicional de uno mismo....de que somos personas irepetibles...unicas...que hay que valorarse...asi...alcanzaremos la felicidad....mucho animo http://www.rafaelsantandreu.es/el-blog-de-rafael/reflexiones-de-monica-la-autoaceptacion-incondicional-de-uno-mismo-2/

De acuerdo con lo aue estamos descubriendo, parece que es mas importante trazarse objetivos valiosos para uno mismo, con un sentido, con una trascendencia, y, pese a que en su persecucion aparezca el malestar, seguir empeñado en conseguirlos. Esta seria una apuesta mejor que buscar solo encontrarse a gusto, tener mas tiempo para el ocio personal, o,por supuesto, amasar mas dinero o posesiones. No obstante, ambas cosas no se hallan en contradiccion, por ejemplo, si a un hombre le gusta su trabajo, le da satisfaccion, le parece importante y lo realiza....es lógico que le dedique muchas horas, y esto puede que se traduzca en ganar mas dinero. Una situacion muy distinta de trabajar mas y mas solo por dinero.... Fuente: 500 preguntas a un psicologo....Jorge Barraca

Un descubrimiento muy importante de los años sesenta fue que la felicidad es algo distinto a la ausencia de ansiedad, depresion u otros estados negativos. Ademas, cuando se analiza que hay dentro de las descripciones de la felicidad, se descubren dos dimensiones muy distintas. Por un lado, se ve la felicidad como alegria, placer, diversion; pero, por otro, tambien contiene paz espiritual,satisfaccion, realizaxion personal, y otras cosas de esta indole. Es decir, que si queremos ser felices y unicamente nos procuramos diversion, estimulo o excitacion, necesariamente-y esto no es una opinion sino conteastado cientificamente - fracasaremos en nuestro intento. Quiza por esto se explique que en esta sociedad, que de forma generalizada concibe la felicudad como diversion, placer y posesiones que permiten gozar, poca gente se siente feliz del todo y siempre parece que falta algo. Si solo me divierto, me excito o me estimulo acabare hastiado y aburrido. Y quiero añadir que, por eso, se pueden...

Tiene un secreto...la felicidad...hay una pocima magica que genera felicidad...si la hay...porque no la comercializan....existendiversas tecnicas...de las cuales ya iremos hablando...que generan paz en el paciente....por ejemplo...y en psicologia...bajo...indicacion de un psicologo...tenemos la terapia cognitiva...la cual consiste en variar los comportamientos....que emitimos hacia el exterior...hacia los demas...variando clos comportamientos...sin entrar...en el interior de la persona...pero existen multitud de tecnicas psicologicas....y no psicologicas....os dejo el enlace del secreto de la felicidad...segun el psicologo catalan Rafael Santandreu....animo http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-08-23/que-es-lo-que-da-la-felicidad-segun-uno-de-los-mas-famosos-psicologos-espanoles_179481/

Echar raices...en la vida....es lo mas comun del mundo....todos queremos un sitio donde vivir...que nos llevemos bien con los vecinos...un trato agradable en la comunidad...que nuestros hijos se crien...en un entorno agradable...es parte de la salud mental de todos...por eso...cuando cambiamos de lugar...cuando cambiamos de trabajo...algunos sufren un proceso de depresion pequeña...y pasajera...donde por un lado...vamos hacia una situacion...mejor...y la tristeza...de haber empleado un tiempo de tu vida conociendo personas y gustos...hay travellers...especializados en realizar estos proyectos...siendo autenticos nomadas...y llevando una completa autogestion de autoestima y saber llevar estos cambios...aqui os dejo un enlace que nos habla del sindrome del viajero eterno...animo https://psicotip.wordpress.com/2013/05/15/sindrome-del-viajero-eterno-o-choque-cultural/

El estudio psicológico de la memoria Hasta aquí las concepciones habituales de la memoria. Si damos un paso más, y nos dirigimos a los estudios científicos de la misma, iniciados con Ebbinghaus (1885), nos encontramos con que la psicología mantiene una concepción muy semejante de la memoria. Para la psicología contemporánea, la memoria sería la “facultad de los seres vivos de evocar de forma espontánea o voluntaria experiencias anteriores”. De acuerdo con esta comprensión fundamental, la psicología distingue diversos tipos de memoria: a) Estarían, en primer lugar, las memorias más breves, llamadas “eidéticas” o “icónicas”. Son memorias que se desvanecen en segundos, y que probablemente reflejan la actividad de retenes sensoriales. Si no se presta atención, lo registrado en esta memoria desaparece. b) En segundo lugar tendríamos las llamadas “memorias a corto plazo”, que tratan unos 15 segundos en desvanecerse. Es lo que sucede cuando leemos un número de teléfono, lo marcamos para l...